MARATHONLÄUFER

Tom Gröschel

DEUTSCHER MEISTER 2018, 2019

MARATHONLÄUFER

Tom Gröschel

DEUTSCHER MEISTER 2018, 2019

MARATHONLÄUFER

TOm Gröschel

DEUTSCHER MEISTER 2018/19

WILLKOMMEN AUF MEINER WEBSITE

NEWS

30.11.19 – Wahl zum „Läufer des Jahres 2019“

Zum zweiten Mal in Folge wurde ich am Samstagnachmittag zum Profiläufer des Jahres gewählt!

Im Rahmen einer feierlichen Gala wurden in den Räumen der Krombacher Brauerei bei Siegen die Preise übergeben. Ich konnte mich mit 23,7% hauchdünn gegen Arne Gabius (22,4%) durchsetzen.

Es ist eine Zuschauerwahl, deshalb bedeutet mir die Auszeichnung sehr viel. Und ich weiß natürlich, dass unter den Kandidaten vielleicht der eine oder andere war, der von der reinen sportlichen Leistung her in 2019 besser war als ich. Nichtsdestotrotz freue mich ich sehr über die Auszeichnung!

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von Tom Gröschel (@tom_grschl) am

27.11.19 – Start beim 30. HAJ Hannover Marathon / Deutsche Meisterschaft 2020

Im Frühling diesen Jahres konnte ich den Halbmarathon in Hannover für mich entscheiden.

Nächstes Jahr werde ich beim 30. HAJ Hannover Marathon über die volle Marathondistanz an den Start gehen. Ob es mit dem 3. DM Titel in Folge klappt, wird sich zeigen! Der Weg bis dahin ist noch sehr sehr lang!

cw_sportmanagement_TomGroeschel_HAJ_2

12.11.19 – Wahl zum Straßenläufer des Jahres

Die German Road Races, die Interessengemeinschaft der Straßenlauf-Veranstalter im deutschsprachigen Raum, haben heute bekanntgegeben, dass ich zum Deutschen Straßenläufer des Jahres 2019 gewählt wurde! Es ist mir eine Ehre und ich freu mich über die zweite Auszeichnung dieser Art, nachdem ich 2018 ebenfalls zum Läufer des Jahres ernannt wurde. 

Weitere Infos zur offiziellen Verleihung, die vom 29.11. bis 01.12 in Tübingen stattfindet, könnt ihr hier nachlesen.

Glückwunsch auch an Anja Scherl, die zur besten Straßenläuferin gewählt wurde!  

23.10.19 – larasch.de Interview beim Köln Marathon 2019

Am 13.10. fand der Köln Marathon statt, dort habe ich meinen Freund und Teampartner Hendrik Pfeiffer kräftig angefeuert und vom Streckenrand aus mental unterstützt. Leider hat Hendrik trotzdem die Olympianorm nicht schaffen können.

In diesem Interview erfahrt ihr auch, wie es mir aktuell nach meiner Reha geht und was meine Pläne für dieses/nächstes Jahr sind.

22.10.19 – Interview mit top4running auf der Marathon Messe Berlin

Ende letzter Woche habe ich nach 8 Wochen meine Reha beendet! Ich habe sehr gute Fortschritte gemacht, muss aber noch ganz ganz vorsichtig sein.

Ich habe es mir natürlich nicht nehmen lassen, beim Marathon in Berlin vorbeizuschauen. Auf der Marathon Expo war ich für ein Interview am Stand von meinem Partner top4running.

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von TOP4RUNNING Deutschland (@top4running.de) am

26.09.19 – Laufheld Online Laufkongress

Vom 29. September bis 05. Oktober findet der größte deutschsprachige Online Laufkongress 3.0 von Laufheld statt. In den 7 Tagen lernt ihr von 15 Laufexperten – einer davon bin ich – alles zum Thema Laufen, Verletzungen vermeiden, Motivation finden, schnellere Zeiten laufen und vieles mehr. 

Weitere Informationen und die Möglichkeit ein Gratisticket zu sichern, findet ihr auf der Website von Laufheld.

22.09.19 – Interview im aktuellen Podium Magazin

tomgroeschel_podiummagazin

Wer die Zeit, bis ich wieder fit bin, überbrücken möchte: In der aktuellen Ausgabe des Podium Magazins findet ihr ein achtseitiges Interview mit mir.

24.08.19 – Interview für den Wellenrauschen Podcast

Hört euch mal den neuen Podcast bei Wellenrauschen an. Dort gibt es einige Infos zu meinem derzeitigen Gesundheitszustand, wie ich zum Marathon kam, mein Traum von Olympia und vieles mehr.

23.08.19 Nike ZoomX Vaporfly Next % – Testbericht

SU19_RN_Zoom_Next_3Q_Pair_native_1600

Schaut mal bei meinem Partner-Store top4running vorbei, dort gibt es einen kurzen Testbericht von mir zum neuen Nike ZoomX Vaporfly Next % – meinem neuen Schuh, den ihr hier auch gleich bestellen könnt.

P.S. Ich hatte Donnerstag übrigens meine Fuß-OP, die ich gut überstanden habe. Werde euch auf dem Laufenden halten, wie es weitergeht!

09.08.19 – Fuß-Operation statt Herbstmarathon

TomGroeschel_Fuß

Ich habe die letzten 2 Jahre gegen meine Probleme angekämpft. Die immer wiederkehrende Entzündung hat das Lauftraining stark eingeschränkt. JETZT ist es meine letzte Chance es vor den Olympischen Spielen noch geradezubiegen. Ich werde noch in diesem Monat operiert und hoffe darauf, endlich einen Marathon ohne dauerhafte Schmerzen laufen zu können. Drückt mir die Daumen! ✌️ 

08.06.19 – Oelder Sparkassen Citylauf

oelder_citylauf_2019_TomGroeschel

Bei dem hochkarätig besetzten 10km Straßenlauf belegte ich mit einer Zeit von 30:15 den 15. Platz.

Klickt auf das Bild für ein Pre-Race Interview mit mir.

04.06.19 – Neues Interview

MaraTom-HRO-20052019-0043

Für alle, die der englischen Sprache mächtig sind, gibt es auf der Website von meinem Laufbekleidungspartner Saysky ein schönes Interview –  schaut mal rein!

Vielen Dank auch an André Pristaff für die super Fotos und das Shooting!

25.05.19 – Neue Autogrammkarten

cwsportmanagement_TomGroeschel_Autogrammkarte

Falls ihr es noch nicht bei Instagram mitbekommen habt – meine neuen Autogrammkarten sind endlich angekommen und unterschrieben! 

Ihr wollt eine? Ihr bekommt eine! Sendet einfach einen frankierten Umschlag an:

TC Fiko Rostock 
z.Hd. Tom Gröschel
Kopernikusstraße 17a
18057 Rostock

23.05.19 – Besuch bei der SVZ-Laufgruppe

cw_sportmanagement_TomGroeschel_SVZ

Foto: Sarah Langemeyer

Vergangenen Donnerstag schaute ich bei der SVZ-Laufgruppe vorbei und beantwortete einige Fragen zum Thema Motivation und Durchhalten beim Laufen.

Hier geht es zum Video.

28.04.19 – Sieg beim METRO Marathon Düsseldorf

Was für ein Rennen!

Mit einer neuen, persönlichen Marathon-Bestzeit von 02:13:49 hole ich mir den Sieg beim METRO Marathon Düsseldorf und verteidige damit zugleich meinen Deutschen Meistertitel von 2018!

Hier bekommt ihr ein paar Einblicke

28.04.19 – METRO Marathon Düsseldorf – LIVESTREAM

Heute ist es soweit – um 09:30 stehe ich beim METRO Marathon Düsseldorf am Start, der zugleich die Deutsche Meisterschaft im Marathon ist.

Es ist erst mein dritter Marathon und schon der zweite in Düsseldorf!

4 Monate Vorbereitung sind heute auf den Punkt zu bringen. Drückt mir die Daumen und schaut beim Livestream auf larasch.de vorbei!

https://larasch.de/event/metro-marathon-duesseldorf-2019/livestream

07.04.19 – Sieg beim HAJ Hannover Halbmarathon

Beim zweiten Rennen der Saison 2019 konnte ich mit einer Zeit von 01:05:25 meinen ersten Sieg für dieses Jahr einfahren!

cw_sportmanagement_TomGroeschel_HAJ_2

Foto: Norbert Wilhelmi

Es war ein guter Formtest für den Marathon in 3 Wochen. Trotz eines kleinen Schnupfens bin ich gut durchgekommen – bitte nicht nachmachen!!! 😉 

Ein Dank geht an meinen Trainingspartner @jonasbeve fürs Tempomachen auf der ersten Hälfte!

Hier noch ein schönes post race Interview mit larasch.de – schaut mal rein!

Wir sehen uns in Düsseldorf!

01.03.19 – Trainingslager 2019 Nummer 2

Aktuell befinde ich mich in Flagstaff (USA), um in meinem zweiten Trainingslager nach Iten (Kenia), weiter an meiner Form zu arbeiten.

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Tom Gröschel (@tom_grschl) am

01.03.19 – Neue Partner für 2019

cw_sportmanagement_Maurten-Logo-Black

Ich freue mich, ab sofort mit dem schwedischen Sportnahrungshersteller Maurten zusammenzuarbeiten. 

cw_sportmanagement_saysky

Vielen Dank auch an Saysky – ein dänisches Startup, das mich mit Sportklamotten versorgt.

17.02.19 Halbmarathon Verona

Bei meinem ersten Rennen des Jahres, dem Halbmarathon in Verona, belegte ich mit einer Zeit von 66:10 Minuten den 8. Platz.

WILLKOMMEN AUF MEINER WEBSITE

NEWS

30.11.19 – Wahl zum „Läufer des Jahres 2019“

 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Ein Beitrag geteilt von Tom Gröschel (@tom_grschl) am

 

Zum zweiten Mal in Folge wurde ich am Samstagnachmittag zum Profiläufer des Jahres gewählt!

Im Rahmen einer feierlichen Gala wurden in den Räumen der Krombacher Brauerei bei Siegen die Preise übergeben. Ich konnte mich mit 23,7% hauchdünn gegen Arne Gabius (22,4%) durchsetzen.

Es ist eine Zuschauerwahl, deshalb bedeutet mir die Auszeichnung sehr viel. Und ich weiß natürlich, dass unter den Kandidaten vielleicht der eine oder andere war, der von der reinen sportlichen Leistung her in 2019 besser war als ich. Nichtsdestotrotz freue mich ich sehr über die Auszeichnung!

27.11.19 – Start beim 30. HAJ Hannover Marathon / DM 2020

cw_sportmanagement_TomGroeschel_HAJ_2

 

Im Frühling diesen Jahres konnte ich den Halbmarathon in Hannover für mich entscheiden.

Nächstes Jahr werde ich beim 30. HAJ Hannover Marathon über die volle Marathondistanz an den Start gehen. Ob es mit dem 3. DM Titel in Folge klappt, wird sich zeigen! Der Weg bis dahin ist noch sehr sehr lang!

12.11.19 – Wahl zum Straßenläufer des Jahres

Die German Road Races, die Interessengemeinschaft der Straßenlauf-Veranstalter im deutschsprachigen Raum, haben heute bekanntgegeben, dass ich zum Deutschen Straßenläufer des Jahres 2019 gewählt wurde! Es ist mir eine Ehre und ich freu mich über die zweite Auszeichnung dieser Art, nachdem ich 2018 ebenfalls zum Läufer des Jahres ernannt wurde. 

Weitere Infos zur offiziellen Verleihung, die vom 29.11. bis 01.12 in Tübingen stattfindet, könnt ihr hier nachlesen.

Glückwunsch auch an Anja Scherl, die zur besten Straßenläuferin gewählt wurde!  

23.10.19 – larasch.de Interview beim Köln Marathon 2019

 

Am 13.10. fand der Köln Marathon statt, dort habe ich meinen Freund und Teampartner Hendrik Pfeiffer kräftig angefeuert und vom Streckenrand aus mental unterstützt. Leider hat Hendrik trotzdem die Olympianorm nicht schaffen können.

In diesem Interview erfahrt ihr auch, wie es mir aktuell nach meiner Reha geht und was meine Pläne für dieses/nächstes Jahr sind.

22.10.19 – Marathon Messe Berlin: Interview mit top4running 

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von TOP4RUNNING Deutschland (@top4running.de) am

 

Ende letzter Woche habe ich nach 8 Wochen meine Reha beendet! Ich habe sehr gute Fortschritte gemacht, muss aber noch ganz ganz vorsichtig sein.

Ich habe es mir natürlich nicht nehmen lassen, beim Marathon in Berlin vorbeizuschauen. Auf der Marathon Expo war ich für ein Interview am Stand von meinem Partner top4running.

26.09.19 – Laufheld Online Laufkongress

 

Vom 29. September bis 05. Oktober findet der größte deutschsprachige Online Laufkongress 3.0 von Laufheld statt. In den 7 Tagen lernt ihr von 15 Laufexperten – einer davon bin ich – alles zum Thema Laufen, Verletzungen vermeiden, Motivation finden, schnellere Zeiten laufen und vieles mehr. 

Weitere Informationen und die Möglichkeit ein Gratisticket zu sichern, findet ihr auf der Website von Laufheld.

22.09.19 – Interview im aktuellen Podium Magazin

tomgroeschel_podiummagazin

 

Wer die Zeit, bis ich wieder fit bin, überbrücken möchteIn der aktuellen Ausgabe des Podium Magazins findet ihr ein achtseitiges Interview mit mir.

24.08.19 – Interview für den Wellenrauschen Podcast

Hört euch mal den neuen Podcast bei Wellenrauschen an. Dort gibt es einige Infos zu meinem derzeitigen Gesundheitszustand, wie ich zum Marathon kam, mein Traum von Olympia und vieles mehr.

23.08.19 Nike ZoomX Vaporfly Next % – Testbericht

SU19_RN_Zoom_Next_3Q_Pair_native_1600

 

Schaut mal bei meinem Partner-Store top4running vorbei, dort gibt es einen kurzen Testbericht von mir zum neuen Nike ZoomX Vaporfly Next % – meinem neuen Schuh, den ihr hier auch gleich bestellen könnt.

P.S. Ich hatte Donnerstag übrigens meine Fuß-OP, die ich gut überstanden habe. Werde euch auf dem Laufenden halten, wie es weitergeht!

09.08.19 – Fuß-Operation statt Herbstmarathon

TomGroeschel_Fuß 

 

Ich habe die letzten 2 Jahre gegen meine Probleme angekämpft. Die immer wiederkehrende Entzündung hat das Lauftraining stark eingeschränkt. JETZT ist es meine letzte Chance es vor den Olympischen Spielen noch geradezubiegen. 

Ich werde noch in diesem Monat operiert und hoffe darauf, endlich einen Marathon ohne dauerhafte Schmerzen laufen zu können. 

Drückt mir die Daumen! ✌️ 

08.06.19 – Oelder Sparkassen Citylauf

oelder_citylauf_2019_TomGroeschel

 

Bei dem hochkarätig besetzten 10km Straßenlauf belegte ich mit einer Zeit von 30:15 den 15. Platz.

 

Klickt auf das Bild für ein Pre-Race Interview mit mir.

04.06.19 – Neues Interview

MaraTom-HRO-20052019-0043

 

Für alle, die der englischen Sprache mächtig sind, gibt es auf der Website von meinem Laufbekleidungspartner Saysky ein schönes Interview –  schaut mal rein!

Vielen Dank auch an André Pristaff für die super Fotos und das Shooting!

25.05.19 – Neue Autogrammkarten

cwsportmanagement_TomGroeschel_Autogrammkarte

Falls ihr es noch nicht bei Instagram mitbekommen habt – meine neuen Autogrammkarten sind endlich angekommen und unterschrieben! 

Ihr wollt eine? Ihr bekommt eine! Sendet einfach einen frankierten Umschlag an:

TC Fiko Rostock
z.Hd. Tom Gröschel
Kopernikusstraße 17a
18057 Rostock

23.05.19 – Besuch bei der SVZ-Laufgruppe

cw_sportmanagement_TomGroeschel_SVZ

Foto: Sarah Langemeyer

 

Vergangenen Donnerstag schaute ich bei der SVZ-Laufgruppe vorbei und beantwortete einige Fragen zum Thema Motivation und Durchhalten beim Laufen.

Hier geht es zum Video.

28.04.19 – Sieg beim METRO Marathon Düsseldorf

 

Was für ein Rennen!

Mit einer neuen, persönlichen Marathon-Bestzeit von 02:13:49 hole ich mir den Sieg beim METRO Marathon Düsseldorf und verteidige damit zugleich meinen Deutschen Meistertitel von 2018!

28.04.19 – METRO Marathon Düsseldorf – LIVESTREAM

Heute ist es soweit – um 09:30 stehe ich beim METRO Marathon Düsseldorf am Start, der zugleich die Deutsche Meisterschaft im Marathon ist.

Es ist erst mein dritter Marathon und schon der zweite in Düsseldorf!

4 Monate Vorbereitung sind heute auf den Punkt zu bringen. Drückt mir die Daumen und schaut beim Livestream auf larasch.de vorbei!

https://larasch.de/event/metro-marathon-duesseldorf-2019/livestream

07.04.19 – Sieg beim HAJ Hannover Halbmarathon

cw_sportmanagement_TomGroeschel_HAJ_2Foto: Norbert Wilhelmi

 

Beim zweiten Rennen der Saison 2019 konnte ich mit einer Zeit von 01:05:25 meinen ersten Sieg für dieses Jahr einfahren! Es war ein guter Formtest für den Marathon in 3 Wochen. Trotz eines kleinen Schnupfens bin ich gut durchgekommen – bitte nicht nachmachen!!! 😉 

Ein Dank geht an meinen Trainingspartner @jonasbeve fürs Tempomachen auf der ersten Hälfte!

07.04.19 – Sieg beim HAJ Hannover Halbmarathon

 

Hier noch ein schönes post race Interview mit larasch.de – schaut mal rein!

Wir sehen uns in Düsseldorf! 

01.03.19 – Trainingslager 2019 Nummer 2

 
 
 
 
 
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ein Beitrag geteilt von Tom Gröschel (@tom_grschl) am

 

Aktuell befinde ich mich in Flagstaff (USA), um in meinem zweiten Trainingslager nach Iten (Kenia), weiter an meiner Form zu arbeiten.

01.03.19 – Neue Partner für 2019

cw_sportmanagement_Maurten-Logo-Black

cw_sportmanagement_saysky

 

Ich freue mich, ab sofort mit dem schwedischen Sportnahrungshersteller Maurten zusammenzuarbeiten. 

Vielen Dank auch an Saysky – ein dänisches Startup, das mich mit Sportklamotten versorgt.

17.02.19 Halbmarathon Verona

Bei meinem ersten Rennen des Jahres, dem Halbmarathon in Verona, belegte ich mit einer Zeit von 66:10 Minuten den 8. Platz.